Найденные документы этого автора

Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца / С. М. Бубновский

Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца [печатное издание] : все, что нужно знать о причинах болезней сердца и сосудов и способах их лечения: [12+] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2025 . - 288 с.. - (Золотая полка доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-04-208246-7 : 1007,42 Языки : рус. (rus)   Десятичная классификация : 53.5 Общая терапия   Аннотация : Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и... лишнем весе. Из книги вы узнаете: - почему при повышенном давлении страдают почки, глаза и мозг; - что такое триада здоровья и как ее обрести; - как связаны ноги и здоровье сердца; - к чему приводит употребление лекарств для снижения давления. Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств и при этом не имеют никаких побочных явлений.   Знак информационной продукции : 12+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
105652	53.5 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

50 незаменимых упражнений для дома и зала / С. М. Бубновский

50 незаменимых упражнений для дома и зала [печатное издание] : [16+] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2024 . - 153 с. : ил.. - (Золотая полка доктора Бубновского) . ISSN : 978-5-04-10109-3 : 283.17 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина:Общая терапия Ключевые слова : 83.54 Десятичная классификация : 53.5 Общая терапия   Аннотация : Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского! Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия». Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Вы узнаете: - что делать при болях в шее или пояснице; - какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов. В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
100999	53.5 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению / С. М. Бубновский

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению [печатное издание] : восстановление организма без больниц и поликлиник. Золотая книга: [16+] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2024 . - 330, [2] с. : ил.. - (Золотая полка доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-04-184731-9 : 745,48 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина:Общая терапия Десятичная классификация : 53.5 Общая терапия   Аннотация : К сожалению, среднестатистический человек ленив, труслив и слаб: ему нужны лекарства, имплантаты, больницы и стволовые клетки. Тем же, кто действительно хочет сохранить или восстановить свое здоровье, такой путь противопоказан. Хотя разумный «ремонт» организма методиками современной медицины все-таки допустим, но если человек ведет стратегически здоровый образ жизни, то он вполне может обойтись без аптек и поликлиник. В этой книге собрана информация по основным аспектам здоровья. Это своеобразная азбука, то есть основа основ, для современного человека. Внутри: - Баня, сауна, грязелечение и другие максимально эффективные физиотерапевтические процедуры: правила пользования. - Методики для восстановления организма при артрите, артрозе, болезни Бехтерева и прочих «популярных» заболеваниях спины и суставов. - Мифы о грыже межпозвонкового диска и иных «рукотворных» болезнях, которыми так любят пугать пациентов. - Диета и правила здорового питания для восстановления мышечного корсета и снижения массы тела. - Инсульт, инфаркт, аритмия, стенокардия — самые эффективные техники защиты от сердечных болезней.   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
100995	53.5 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Вся правда о женском здоровье: как избежать опасных проблем / С. М. Бубновский

Вся правда о женском здоровье: как избежать опасных проблем [печатное издание] : [16+] / С. М. Бубновский, Автор . - Издательство "Э", 2016 . - 219, [1] с.. - (Оздоровление по системе доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-699-82705-3 : 215,80 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина Медицина:Гинекология Десятичная классификация : 57.14   Аннотация : Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам... Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность. Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний как эндометриоз, миома матки, мастопатия. Вы узнаете причины возникновения тазовых болей и способы их предотвращения и лечения без лекарств. Любите себя, ухаживайте за своим телом и перестаньте его бояться, и жизнь ваша станет прекрасной!   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
87619/2	57.14	Книга	ф. 14	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии
87619	57.14 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Грыжа позвоночника - не приговор / С. М. Бубновский

Грыжа позвоночника - не приговор [печатное издание] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2013 . - 192 с. : ил.. - (Оздоровление по системе доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-699-47805-7 : 74,90 Языки : рус. (rus)   Десятичная классификация : 54.18 Болезни опорно-двигательной системы: литература общего характера о болезнях костей, суставов и мышц.     Знак информационной продукции : 6+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
84975/2	54.18 Б90	Книга	ф. 14	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии
84975	54.18 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Здоровье позвоночника / С. М. Бубновский

Здоровье позвоночника [печатное издание] : упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга: [16+] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2024 . - 300 с. : ил.. - (Золотая полка доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-04-191555-1 : 821,42 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина:Внутренние болезни:Болезни опорно-двигательной системы Десятичная классификация : 54.18 Болезни опорно-двигательной системы: литература общего характера о болезнях костей, суставов и мышц.   Аннотация : Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника» или «остеохондроз»? Какой путь выбрать для борьбы с этими проблемами? Из новой книги доктора Бубновского вы узнаете, почему на самом деле диагноз «грыжа позвоночника» — это уловка, махинация, а не настоящее заболевание. Поймете, какие причины приводят к болям в спине, и определите для себя реальные физические упражнения, способные улучшить состояние без лекарств и операции. А полезные и мотивирующие истории других пациентов подарят надежду и хорошее настроение, ведь чужой пример выздоровления — это всегда еще и новые идеи, новый опыт. Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед зарядкой? Что есть, чтобы восстановить костную массу при остеохондрозе? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств.   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
100996	54.18 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Здоровье спины и суставов без лекарств / С. М. Бубновский

Здоровье спины и суставов без лекарств [печатное издание] : как справиться с острыми и хроническими болями силами организма: [16+] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2023 . - 381, [1] с. : ил.. - (Живём по Бубновскому) . ISBN : 978-5-04-168138-8 : 477,68 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина:Внутренние болезни:Болезни опорно-двигательной системы Десятичная классификация : 54.18 Болезни опорно-двигательной системы: литература общего характера о болезнях костей, суставов и мышц.   Аннотация : Таблетки, мази, медикаменты — все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях — это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При сохранении этих первопричин никакие лекарства не помогут избавиться от болезней. Они лишь на время снизят интенсивность симптомов. Что же делать? В первую очередь, сформировать правильные ЗОЖ-привычки. Далее — обратиться к комплексам доступных физических упражнений и выполнять их на регулярной основе. Наконец, изменить образ жизни, добавив в него баню, закаливания, хождение босиком летом и еще несколько секретных ингредиентов. В этой книге представлены пошаговые инструкции по выполнению упражнений при самых разных проблемах с опорно-двигательным аппаратом. А также даны ответы на вопросы: - Почему лечение, назначенное врачом, может не давать результата? - Соглашаться ли на операцию, если доктора не предлагают ничего другого? - Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем? - С чего начать переход на здоровый образ жизни? Все проблемы проиллюстрированы историями реальных пациентов, которые прошли свой путь от лечения медикаментами до восстановления с помощью ресурсов собственного организма.   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
100997	54.18 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Код здоровья сердца и сосудов / С. М. Бубновский

Код здоровья сердца и сосудов [печатное издание] : [16+] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2012 . - 444 с. : ил.. - (Оздоровление по системе доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-699-59826-7 : 203,60 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина Медицина:Внутренние болезни Медицина:Внутренние болезни:Сердце и сосуды Десятичная классификация : 54.10 Болезни системы кровообращения и лимфообращения. Кардиология и ангиология   Аннотация : Долгожданная книга самого известного автора в вопросах здорового образа жизни - профессора Бубновского посвящена оздоровлению сердца и сосудов. Автор предлагает революционный, безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких, как, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли и головокружения, аритмия и ишемическая болезнь сердца. Сергей Михайлович впервые раскрывает секреты лечебного воздействия природных стихий - воздух, вода, земля, огонь, эфир и подсказывает Ключи для восстановления своего Кода Здоровья. Выполняя упражнения и следуя рекомендациям доктора Бубновского, вы избавитесь от лекарственной зависимости, улучшите качество своей жизни и конечно, продлите ее. Книга полна оптимизма и веры в человека. Истории выздоровления пациентов, отраженные в ней, порой ошеломляют своими результатами. Эта книга поможет вам быстро выйти из болезни без потерь и сохранить желание жить долго и активно.   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
87620/2	54.10	Книга	ф. 16	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии
87620	54.10 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Колени и стопы без боли. Золотая книга / С. М. Бубновский

Колени и стопы без боли. Золотая книга [печатное издание] : как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях: простые упражнения для людей разной физической подготовки: [12+] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2024 . - 287 с. : ил.. - (Золотая полка доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-04-202401-6 : 781,33 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина:Внутренние болезни:Болезни опорно-двигательной системы Десятичная классификация : 54.18 Болезни опорно-двигательной системы: литература общего характера о болезнях костей, суставов и мышц.   Аннотация : Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы. В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов: - Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики. - Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния. - Варикоз и силовые упражнения — простые способы избавиться от сеточек без хирургии. - Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения. - Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры.   Знак информационной продукции : 12+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
100998	54.18 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Правда о тазобедренном суставе / С. М. Бубновский

Правда о тазобедренном суставе [печатное издание] : жизнь без боли: [16+] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2011 . - 186 с. : ил.. - (Оздоровление по системе доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-699-45122-7 : 40,00 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина:Хирургия Медицина:Хирургия:Травматология Десятичная классификация : 54.58 Травматология и ортопедия     Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
90387	54.58 Б90	Книга	ф. 3	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Природа разумного тела / С. М. Бубновский

Природа разумного тела [печатное издание] : всё о позвоночнике и суставах: [16+] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2012 . - 510 с. : ил.. - (Оздоровление по системе доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-699-50207-3 : 100,00 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина:Внутренние болезни:Болезни опорно-двигательной системы Медицина:Ревматология Ключевые слова : 55.5 Десятичная классификация : 54.18 Болезни опорно-двигательной системы: литература общего характера о болезнях костей, суставов и мышц.     Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
90388	54.1 Б90	Книга	ф. 3	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы / С. М. Бубновский

Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы [печатное издание] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2013 . - 186, [1] с. : ил.. - (Оздоровление по системе доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-699-62319-8 : 60,00 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина:Внутренние болезни:Болезни опорно-двигательной системы Десятичная классификация : 54.18 Болезни опорно-двигательной системы: литература общего характера о болезнях костей, суставов и мышц.   Аннотация : Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря которой вернул в строй 6 пилотов команды "КАМАЗ-Мастер" после компрессионных переломов позвоночника на ралли "Париж-Дакар". Как это возможно, да еще и в условиях пустыни?! Профессор Бубновский раскрывает секреты реабилитации в данной книге, являясь непосредственным участником этого ралли в качестве врача команды. В книге даны рекомендации и упражнения, которые помогут восстановиться после травмы, снять острые боли в спине и вернуться к активному образу жизни. Берегите себя, свою жизненную энергию!

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
91577	54.18 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Упражнения для дома и зала: золотая книга / С. М. Бубновский

Упражнения для дома и зала: золотая книга [печатное издание] : более 100 практик при болях в спине и суставах: [16+] / С. М. Бубновский, Автор . - Эксмо, 2025 . - 319 с. : ил.. - (Золотая полка доктора Бубновского) . ISBN : 978-5-04-165587-7 : 814,28 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Медицина:Общая терапия Ключевые слова : 83.54 Десятичная классификация : 53.5 Общая терапия   Аннотация : Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
101000	53.5 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии
101000/2	53.5 Б90	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии