Диета Пятнашки 2.0 [печатное издание] : секретные материалы / О. Терн, Автор; О. Мишина, Оформитель книги . - Москва : Эксмо, 2013 . - 133, [10] с. : цв. ил.. ISBN : 978-5-699-61657-2 : 60,00 Языки : рус. (rus)| | | Аннотация : | Каждый день с завидным постоянством мы слышим от всех вокруг о том, как сложно и тяжело похудеть. Однако в своей новой книге о Диете Пятнашки Олег Терн доказывает обратное. Оказывается, можно, не изнуряя себя голодом и постоянными тяжелыми тренировками, привести тело в форму и добиться фигуры своей мечты. Все просто: определи свой индивидуальный размер порции, список продуктов, которые нравятся именно тебе, добавь несложные физические упражнения и ежедневную мотивацию. И начинай тренироваться получать комплименты и ловить восхищенные взгляды! А Журнал для записей собственных побед, который ты найдешь в этой книге, облегчит путь к заветной цели и сделает его ярким и интересным. Тысячи последователей Диеты Пятнашки уже добились своего, теперь твоя очередь!
Иллюстрации к книге Олег Терн - Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы
Обзоры блогеров
У нас пока нет отзывов от блогеров :( Хотите стать первым? Загрузите ссылку на свой пост об этой книге в Инстаграме или Ютьюбе. Мы рады интересным рецензиям, ярким фото и видеообзорам.
Опубликовать свой обзор
Рецензии на книгу «Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы»
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям. Лабиринт приветствует дружелюбную дискуссию ценителей и не приветствует перепалки и оскорбления.
Написать рецензию
Леонид Сергеев
Леонид Сергеев
(рецензий 8557 / оценок +14736)
Понравилось? Да | Рейтинг: +5
10 ₽
Прилагаю фото первых страниц книги для ознакомления.
28.02.2013 17:44:05 |ссылка на рецензию
Кузьмина Елена
Кузьмина Елена
(рецензий 13 / оценок +25)
Понравилось? Да | Рейтинг: +2
Система "Пятнашки" мне знакома уже несколько месяцев - с момента выхода первой версии книги. Мне импонирует спокойный и плавный переход к здоровому питанию, постепенному добавлению физической нагрузки и хорошему самочувствию.
Данная книга - твой собственный дневник успеха. Шаг за шагом, задание за заданием, непринужденно вводятся полезные привычки.
Мне очень понравились забавные иллюстрации с инопланетянами, удобный формат книги (ее легко носить с собой в сумочке), качество бумаги...
Читать полностью
25.03.2013 12:41:22 |ссылка на рецензию
Тищенко Дина
Тищенко Дина
(рецензий 13 / оценок +20)
Понравилось? Да | Рейтинг: +2
15 ₽
Чуть больше недели назад стала обладательницей этой книги. Про диету уже слышала, мне схемы, вроде простые были не понятны, поэтому решила купить.
Итак, книга приятная, твердая обложка, интересный дизайн, вроде ничего лишнего, но и не что я думала там будет. Не могу сказать, что прочитав ее, мне сразу все стало понятно. Пришлось поспрашивать последователей в интернете, может это лично моя особенность такая, допускаю, но факт остается фактом.
Предлагается использовать книгу как блокнот -...
Читать полностью
23.03.2013 07:58:53 |ссылка на рецензию
Все отзывы и рецензии (5)
Назад
Наверх
Рецепты на все случаи жизни
–19 % Выгода 236 ₽
Тимур Ланский - Игры Мангалов. Секретные рецепты "Чайхона №1" обложка книгиИгры Мангалов. Секретные рецепты "Чайхона №1"
Ланский Тимур
ИД Комсомольская правда: Приятного аппетита
1 006 ₽ 1 242
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 135 ₽
Аля Самохина - Зеленый образ жизни. Очень вкусные вегетарианские блюда за 30 минут обложка книгиЗеленый образ жизни. Очень вкусные вегетарианские блюда за 30 минут
Самохина Аля Игоревна
ХлебСоль: Кулинарное открытие
480 ₽ 615
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 153 ₽
Юля Рэй - Вдохновляющая книга смузи обложка книгиВдохновляющая книга смузи
Рэй Юля
ХлебСоль: Кулинарное открытие
542 ₽ 695
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 349 ₽
Форе Розали де ла - Алхимия трав обложка книгиАлхимия трав
Форе Розали де ла
ХлебСоль: Кулинария. Вилки против ножей
1 237 ₽ 1 586
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 292 ₽
Кэмпбелл, Кэмпбелл - Китайское исследование. Обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании обложка книгиКитайское исследование. Обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании
Кэмпбелл, Кэмпбелл
Манн, Иванов и Фербер: Здоровое питание
1 035 ₽ 1 327
В КОРЗИНУ
Перлмуттер, Лоберг - Еда и мозг. Кулинарная книга обложка книгиЕда и мозг. Кулинарная книга
Перлмуттер, Лоберг
Манн, Иванов и Фербер: Здоровое питание
802 ₽
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 502 ₽
Дэвис Куинн - На кухне у Кэти в выходные... обложка книгиНа кухне у Кэти в выходные... Доставка 0 ₽
Куинн Дэвис Кэти
ХлебСоль: Кулинария. Вилки против ножей
1 778 ₽ 2 280
В КОРЗИНУ
Книги из серии Модные диеты
–22 % Выгода 164 ₽
Алексей Ковальков - Методика доктора Ковалькова. Победа над весом обложка книгиМетодика доктора Ковалькова. Победа над весом
Ковальков Алексей Владимирович
Эксмо: Модные диеты
581 ₽ 745
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 105 ₽
Алексей Ковальков - Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова для начинающих обложка книгиХудеем с умом! Методика доктора Ковалькова для начинающих
Ковальков Алексей Владимирович
Эксмо: Модные диеты
372 ₽ 477
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 103 ₽
Алексей Ковальков - Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни обложка книгиХудеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Ковальков Алексей Владимирович
Эксмо: Модные диеты
364 ₽ 467
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 109 ₽
Алексей Ковальков - Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета обложка книгиМинус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Ковальков Алексей Владимирович
Эксмо: Модные диеты
387 ₽ 496
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 109 ₽
Марк Хайман - На сладком поводке. Как избавиться от сахарной зависимости и обрести здоровье обложка книгиНа сладком поводке. Как избавиться от сахарной зависимости и обрести здоровье
Хайман Марк
Эксмо: Модные диеты
387 ₽ 496
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 94 ₽
Джей Смит - Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа обложка книгиЗеленые смузи. 10-дневная детокс-программа
Смит Джей Джей
Эксмо: Модные диеты
333 ₽ 427
В КОРЗИНУ
Читать в контексте:
–22 % Выгода 202 ₽
Кэмпбелл, Кэмпбелл - Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья обложка книгиКитайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Кэмпбелл, Кэмпбелл
Манн, Иванов и Фербер: Здоровое питание
714 ₽ 916
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 127 ₽
Александр Мясников - Пищеводитель обложка книгиПищеводитель
Мясников Александр Леонидович
Эксмо: О самом главном с доктором Мясниковым
449 ₽ 576
В КОРЗИНУ
Перлмуттер, Лоберг - Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг обложка книгиКишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Перлмуттер, Лоберг
Манн, Иванов и Фербер: Здоровое питание
847 ₽
В КОРЗИНУ
–19 % Выгода 113 ₽
Елена Мотова - Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей обложка книгиМой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
Мотова Елена Валерьевна
АСТ: Научпоп для всех
484 ₽ 597
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 107 ₽
Сергей Малоземов - Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания обложка книгиЕда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания
Малоземов Сергей Александрович
Эксмо: Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ
379 ₽ 486
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 183 ₽
Маркес, Дегтярь - Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA обложка книгиЧто мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
Маркес, Дегтярь
Эксмо: Кулинарное открытие
650 ₽ 833
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 188 ₽
Александра Новикова - How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой обложка книгиHow to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой
Новикова Александра
ХлебСоль: Кулинарное открытие
666 ₽ 854
В КОРЗИНУ
–19 % Выгода 143 ₽
Елена Санжаровская - Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума обложка книгиЖизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Санжаровская Елена Николаевна
АСТ: Звезда Рунета
612 ₽ 755
В КОРЗИНУ
–19 % Выгода 76 ₽
Константин Заболотный - Как химичит наш организм. Принципы правильного питания обложка книгиКак химичит наш организм. Принципы правильного питания
Заболотный Константин Борисович
АСТ: Доказательно о медицине
322 ₽ 398
В КОРЗИНУ
–19 % Выгода 81 ₽
Доктор Регина - Здоровое питание в большом городе обложка книгиЗдоровое питание в большом городе
Регина Доктор
АСТ: Доктор блогер
345 ₽ 426
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 142 ₽
Стивен Гандри - Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоров обложка книгиПарадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоров
Гандри Стивен
Бомбора: Открытия века: новейшие исследования
503 ₽ 645
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 135 ₽
Джозеф Меркола - Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен вещ. обложка книгиКлетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен вещ.
Меркола Джозеф
Бомбора: Открытия века: новейшие исследования
480 ₽ 615
В КОРЗИНУ
Назад
Наверх
Где купить эту книгу? В обычном магазине или через Интернет? Заказывайте в "Лабиринте"! У нас Вы можете купить книгу дешевле, а получить быстрее, чем где бы то ни было. Сделать правильный выбор Вам помогут рецензии покупателей, а также дополнительные материалы: отрывки, фото и иллюстрации.
Каждый день с завидным постоянством мы слышим от всех вокруг о том, как сложно и тяжело похудеть. Однако в своей новой книге о Диете Пятнашки Олег Терн доказывает обратное. Оказывается, можно, не изнуряя себя голодом и постоянными тяжелыми тренировками, привести тело в форму и добиться фигуры своей мечты. Все просто: определи свой индивидуальный размер порции, список продуктов, которые нравятся именно тебе, добавь несложные физические упражнения и ежедневную мотивацию. И начинай тренироваться получать комплименты и ловить восхищенные взгляды! А Журнал для записей собственных побед, который ты найдешь в этой книге, облегчит путь к заветной цели и сделает его ярким и интересным. Тысячи последователей Диеты Пятнашки уже добились своего, теперь твоя очередь!
Иллюстрации к книге Олег Терн - Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы
Обзоры блогеров
У нас пока нет отзывов от блогеров :( Хотите стать первым? Загрузите ссылку на свой пост об этой книге в Инстаграме или Ютьюбе. Мы рады интересным рецензиям, ярким фото и видеообзорам.
Опубликовать свой обзор
Рецензии на книгу «Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы»
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям. Лабиринт приветствует дружелюбную дискуссию ценителей и не приветствует перепалки и оскорбления.
Написать рецензию
Леонид Сергеев
Леонид Сергеев
(рецензий 8557 / оценок +14736)
Понравилось? Да | Рейтинг: +5
10 ₽
Прилагаю фото первых страниц книги для ознакомления.
28.02.2013 17:44:05 |ссылка на рецензию
Кузьмина Елена
Кузьмина Елена
(рецензий 13 / оценок +25)
Понравилось? Да | Рейтинг: +2
Система "Пятнашки" мне знакома уже несколько месяцев - с момента выхода первой версии книги. Мне импонирует спокойный и плавный переход к здоровому питанию, постепенному добавлению физической нагрузки и хорошему самочувствию.
Данная книга - твой собственный дневник успеха. Шаг за шагом, задание за заданием, непринужденно вводятся полезные привычки.
Мне очень понравились забавные иллюстрации с инопланетянами, удобный формат книги (ее легко носить с собой в сумочке), качество бумаги...
Читать полностью
25.03.2013 12:41:22 |ссылка на рецензию
Тищенко Дина
Тищенко Дина
(рецензий 13 / оценок +20)
Понравилось? Да | Рейтинг: +2
15 ₽
Чуть больше недели назад стала обладательницей этой книги. Про диету уже слышала, мне схемы, вроде простые были не понятны, поэтому решила купить.
Итак, книга приятная, твердая обложка, интересный дизайн, вроде ничего лишнего, но и не что я думала там будет. Не могу сказать, что прочитав ее, мне сразу все стало понятно. Пришлось поспрашивать последователей в интернете, может это лично моя особенность такая, допускаю, но факт остается фактом.
Предлагается использовать книгу как блокнот -...
Читать полностью
23.03.2013 07:58:53 |ссылка на рецензию
Все отзывы и рецензии (5)
Назад
Наверх
Рецепты на все случаи жизни
–19 % Выгода 236 ₽
Тимур Ланский - Игры Мангалов. Секретные рецепты "Чайхона №1" обложка книгиИгры Мангалов. Секретные рецепты "Чайхона №1"
Ланский Тимур
ИД Комсомольская правда: Приятного аппетита
1 006 ₽ 1 242
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 135 ₽
Аля Самохина - Зеленый образ жизни. Очень вкусные вегетарианские блюда за 30 минут обложка книгиЗеленый образ жизни. Очень вкусные вегетарианские блюда за 30 минут
Самохина Аля Игоревна
ХлебСоль: Кулинарное открытие
480 ₽ 615
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 153 ₽
Юля Рэй - Вдохновляющая книга смузи обложка книгиВдохновляющая книга смузи
Рэй Юля
ХлебСоль: Кулинарное открытие
542 ₽ 695
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 349 ₽
Форе Розали де ла - Алхимия трав обложка книгиАлхимия трав
Форе Розали де ла
ХлебСоль: Кулинария. Вилки против ножей
1 237 ₽ 1 586
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 292 ₽
Кэмпбелл, Кэмпбелл - Китайское исследование. Обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании обложка книгиКитайское исследование. Обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании
Кэмпбелл, Кэмпбелл
Манн, Иванов и Фербер: Здоровое питание
1 035 ₽ 1 327
В КОРЗИНУ
Перлмуттер, Лоберг - Еда и мозг. Кулинарная книга обложка книгиЕда и мозг. Кулинарная книга
Перлмуттер, Лоберг
Манн, Иванов и Фербер: Здоровое питание
802 ₽
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 502 ₽
Дэвис Куинн - На кухне у Кэти в выходные... обложка книгиНа кухне у Кэти в выходные... Доставка 0 ₽
Куинн Дэвис Кэти
ХлебСоль: Кулинария. Вилки против ножей
1 778 ₽ 2 280
В КОРЗИНУ
Книги из серии Модные диеты
–22 % Выгода 164 ₽
Алексей Ковальков - Методика доктора Ковалькова. Победа над весом обложка книгиМетодика доктора Ковалькова. Победа над весом
Ковальков Алексей Владимирович
Эксмо: Модные диеты
581 ₽ 745
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 105 ₽
Алексей Ковальков - Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова для начинающих обложка книгиХудеем с умом! Методика доктора Ковалькова для начинающих
Ковальков Алексей Владимирович
Эксмо: Модные диеты
372 ₽ 477
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 103 ₽
Алексей Ковальков - Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни обложка книгиХудеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Ковальков Алексей Владимирович
Эксмо: Модные диеты
364 ₽ 467
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 109 ₽
Алексей Ковальков - Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета обложка книгиМинус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Ковальков Алексей Владимирович
Эксмо: Модные диеты
387 ₽ 496
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 109 ₽
Марк Хайман - На сладком поводке. Как избавиться от сахарной зависимости и обрести здоровье обложка книгиНа сладком поводке. Как избавиться от сахарной зависимости и обрести здоровье
Хайман Марк
Эксмо: Модные диеты
387 ₽ 496
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 94 ₽
Джей Смит - Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа обложка книгиЗеленые смузи. 10-дневная детокс-программа
Смит Джей Джей
Эксмо: Модные диеты
333 ₽ 427
В КОРЗИНУ
Читать в контексте:
–22 % Выгода 202 ₽
Кэмпбелл, Кэмпбелл - Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья обложка книгиКитайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Кэмпбелл, Кэмпбелл
Манн, Иванов и Фербер: Здоровое питание
714 ₽ 916
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 127 ₽
Александр Мясников - Пищеводитель обложка книгиПищеводитель
Мясников Александр Леонидович
Эксмо: О самом главном с доктором Мясниковым
449 ₽ 576
В КОРЗИНУ
Перлмуттер, Лоберг - Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг обложка книгиКишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Перлмуттер, Лоберг
Манн, Иванов и Фербер: Здоровое питание
847 ₽
В КОРЗИНУ
–19 % Выгода 113 ₽
Елена Мотова - Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей обложка книгиМой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
Мотова Елена Валерьевна
АСТ: Научпоп для всех
484 ₽ 597
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 107 ₽
Сергей Малоземов - Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания обложка книгиЕда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания
Малоземов Сергей Александрович
Эксмо: Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ
379 ₽ 486
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 183 ₽
Маркес, Дегтярь - Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA обложка книгиЧто мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
Маркес, Дегтярь
Эксмо: Кулинарное открытие
650 ₽ 833
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 188 ₽
Александра Новикова - How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой обложка книгиHow to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой
Новикова Александра
ХлебСоль: Кулинарное открытие
666 ₽ 854
В КОРЗИНУ
–19 % Выгода 143 ₽
Елена Санжаровская - Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума обложка книгиЖизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Санжаровская Елена Николаевна
АСТ: Звезда Рунета
612 ₽ 755
В КОРЗИНУ
–19 % Выгода 76 ₽
Константин Заболотный - Как химичит наш организм. Принципы правильного питания обложка книгиКак химичит наш организм. Принципы правильного питания
Заболотный Константин Борисович
АСТ: Доказательно о медицине
322 ₽ 398
В КОРЗИНУ
–19 % Выгода 81 ₽
Доктор Регина - Здоровое питание в большом городе обложка книгиЗдоровое питание в большом городе
Регина Доктор
АСТ: Доктор блогер
345 ₽ 426
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 142 ₽
Стивен Гандри - Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоров обложка книгиПарадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоров
Гандри Стивен
Бомбора: Открытия века: новейшие исследования
503 ₽ 645
В КОРЗИНУ
–22 % Выгода 135 ₽
Джозеф Меркола - Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен вещ. обложка книгиКлетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен вещ.
Меркола Джозеф
Бомбора:
|
|