Скажи бессоннице нет: путь к продуктивности, успеху и здоровью / Крис Винтер

Скажи бессоннице нет: путь к продуктивности, успеху и здоровью [печатное издание] : [6+] / Крис Винтер, Автор; Ю. Медная, Переводчик . - Феникс, 2023 . - 311 с.. - (Summa rerum) . ISBN : 978-5-222-34557-3 : 1332,63 Языки : рус. (rus) Языки оригинала : англ. (eng)   Рубрики : Медицина:Гигиена:Личная гигиена:Бессонница Десятичная классификация : 51.204 Личная гигиена. Гигиена быта и отдыха   Аннотация : Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? "Заедаем" стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное? Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние - индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высылаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни.   Знак информационной продукции : 6+ Внимание! Наркотические средства! : Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
102967	51.204 В50	Книга	ЦБ	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии