Верни свою энергию / Ульрих Штрунц

Верни свою энергию [печатное издание] : как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость: [16+] / Ульрих Штрунц, Автор; К. Е. Бочкарева, Переводчик . - Эксмо, 2026 . - 236 с. : ил.. - (Быть здоровым. Методика оздоровления организма от ведущих экспертов) . ISBN : 978-5-04-112443-4 : 663,60 Языки : рус. (rus) Языки оригинала : нем. (ger)   Рубрики : Медицина:Гигиена:Гигиена питания:Здоровый образ жизни Десятичная классификация : 51.23 Гигиена питания   Аннотация : «Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость» — это книга о причинах упадка сил, роли питания и образа жизни в энергетическом обмене. Автор пишет для тех, кто хочет понять, почему возникает постоянная усталость и как дефицит витаминов, минералов и других питательных веществ связан с самочувствием. Издание относится к популярной медицине и затрагивает темы нутрициологии, профилактики хронических заболеваний и здорового старения. В центре внимания — повседневные факторы, влияющие на бодрость, работоспособность и общее состояние организма.   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
106013	51.23 Ш93	Книга	ЦБ	2.Естествознание, математика, медицина (2,5)	В наличии

Ты красивее, чем тебе кажется / Сигне Дарпинян

Ты красивее, чем тебе кажется [печатное издание] : как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя: [16+] / Сигне Дарпинян, Автор; Венди Стерлинг, Автор; Шелли Аггарвал, Автор; С. Черников, Переводчик; М. Чайковская, Редактор; Конни Собчак, Автор предисловия . - Манн, Иванов и Фербер, 2020 . - 149, [2] c.. - (Здоровое питание) . ISBN : 978-5-00-146352-8 : 180,00 Языки : рус. (rus) Языки оригинала : англ. (eng)   Рубрики : Психология:Детская психология:Школьный возраст Медицина:Гигиена:Гигиена питания:Здоровый образ жизни Ключевые слова : 88.8(3)      51.204.0 Десятичная классификация : 88.8 Детская психология   Аннотация : О книге Вы задумывались о том, как часто в течение дня мы думаем о еде? Это наша жизненная энергия, источник огромного удовольствия - и она же способна привести нас к стыду и угрызениям совести. Отношения с едой выстраиваются с детства. Важно, чтобы эти отношения были здоровыми, приносили удовольствие и хорошее самочувствие. Для этого необходимо выстроить грамотную систему питания. Эта книга с рекомендациями и упражнениями от ведущих мировых специалистов по пищевым привычкам воспитывает у подростков правильное отношение к собственному телу. Она рассказывает о том, как меняется подростковое тело, развенчивает мифы о диетах и вредной еде и помогает избежать расстройств пищевого поведения. Кроме того, в ней затрагиваются такие важные темы, как сон и его значение в нашей жизни, содержится полезная информация об эмоциях и управлении ими. Научные данные демонстрируют, почему забота о своем теле имеет такое большое значение и почему излишняя сосредоточенность на весе приводит...   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
99820/2	88.8 Д20 Ст	Книга	ф. 18	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии
99820	88.8 Д20 Ст	Книга	ЦБ	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии