Найденные документы этой серии

Берём эмоции под контроль / Шери Ван Дейк

Берём эмоции под контроль [печатное издание] : [12+] / Шери Ван Дейк, Автор; В. Горохов, Переводчик; А. Пингачёва, Редактор . - Манн, Иванов и Фербер, 2021 . - 161, [4] с.. - (Ключ к себе. Простые практики самопомощи) . ISBN : 978-5-00-169487-8 : 180,00 Языки : рус. (rus) Языки оригинала : англ. (eng)   Рубрики : Психология:Детская психология:Эмоции Десятичная классификация : 88.8 Детская психология   Аннотация : Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой — неуправляемые эмоции могут сильно осложнить общение и привести к проблемам в школе и дома. Иногда могут возникать ситуации, когда эмоции берут верх, живут сами по себе и ты ничего не можешь с этим поделать. Эта рабочая тетрадь будет полезна в ситуациях, когда ты испытываешь сильные болезненные эмоции, например грусть, тревогу, агрессию, но не понимаешь, как себя вести и справляться с этими эмоциями. Тетрадь содержит простые упражнения, основанные на диалектической поведенческой терапии. Ты научишься справляться с перепадами настроения, сдерживать вспышки гнева и ладить с людьми. Задания помогут осознать и принять свои чувства, а также разработать подробный план на случай эмоционального кризиса. Автор тетради Шери ван Дейк —...   Знак информационной продукции : 12+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
99821/2	88.8 В17 С+Ст	Книга	ф. 15	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии
99821	88.8 В17 С+Ст	Книга	ЦБ	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии

Твоё мнение важно! / Эмили Робертс

Твоё мнение важно! [печатное издание] : как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя: [16+] / Эмили Робертс, Автор; М. Ш. Чомахидзе-Доронина, Переводчик . - Манн, Иванов и Фербер, 2022 . - 214, [1] с.. - (Ключ к себе) . ISBN : 978-5-00-169996-5 : 180,00 Языки : рус. (rus) Языки оригинала : англ. (eng)   Рубрики : Психология:Детская психология Социология:Личное мнение Ключевые слова : 88.8(7Сое) Десятичная классификация : 88.8 Детская психология   Аннотация : Обладатель награды INDIEFAB "Книга года" в категории "Лучший молодежный нонфикшн". Быть девочкой-подростком непросто, ключ к успеху - чувствовать себя уверенно и уметь защищать свою точку зрения. Психотерапевт Эмили Робертс научит девочку эффективно общаться в любой ситуации. В сети или в школе, с друзьями, родителями, хулиганами, группами или возлюбленными - ей будет под силу справиться с любыми обстоятельствами. Многие девочки-подростки вынуждены вести себя хорошо, а не отстаивать свое мнение. Возможно, они боятся, что если будут настаивать на своем, их обвинят в желании командовать или чрезмерной агрессии. Однако когда приходится молчать, то наверняка после этого ты неважно себя чувствуешь. Эта книга поможет снова и снова попадать в одну и ту же ловушку. Она объяснит девочке, что ее мысли и чувства имеют такое же значение, как мысли и чувства других - просто нужно обрести голос. Благодаря этому практическому руководству девочки освоят навыки,... Читать полностью   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
99829/2	88.8 Р58 Ст	Книга	ф. 1	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии
99829	88.8 Р58 Ст	Книга	ЦБ	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии