Найденные документы этого автора

Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни / Джэёль Чан

Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни [печатное издание] : [16+] / Джэёль Чан, Автор; А. А. Завьялов, Переводчик . - АСТ : Москва : Кладезь, 2025 . - 187, [1] с.. - (Вишневая психология. Бестселлеры Кореи) . ISBN : 978-5-17-173084-0 : 729,81 Языки : рус. (rus) Языки оригинала : кор. (kor)   Рубрики : Психология:Социальная психология:Психологические проблемы Десятичная классификация : 88.52 Личность как социально-психологическое явление   Аннотация : Выгорание — это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например: • Медитации "Улыбка" и сканирование тела. • Диалог с собой, "Доска самооценки", "Погода моей души". • Представление себя. Книга подойдёт тем, кто: • чувствует постоянную усталость и потерю мотивации; • сталкивается с эмоциональным истощением; • уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра. Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям. Пусть в душе снова зацветёт вишня!   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
105149	88.52 Ч-18	Книга	ЦБ	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии