Найденные документы этого автора

Кето-лайт для здорового похудения / Мария Тафье

Кето-лайт для здорового похудения [печатное издание] : вкусные рецепты на каждый день: [12+] / Мария Тафье, Автор . - АСТ, 2025 . - 142, [1] с. : цв. ил.. - (Дело вкуса) . ISBN : 978-5-17-173580-7 : 1129,59 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Кулинария:Домашняя кулинария:Вкусные рецепты Десятичная классификация : 36.997 Домашняя кулинария. Поваренные книги   Аннотация : МАРИЯ ТАФЬЕ — блогер, нутрициолог, психолог, а также автор книг «Худеем вместе Минус 58» и «Похудей со мной! Вкусные фитнес-рецепты на каждый день» — продолжает делиться в своей новой кулинарной книге секретами здорового и сбалансированного питания, которое никого не оставит равнодушным. На этот раз она рассказывает о своей уникальной методике «Кето-лайт» и собрала лучшие варианты завтраков, обедов, ужинов и перекусов,богатых белком, полезными жирами и сложными углеводами. Каждый рецепт — это баланс вкуса и пользы, а сама методика позволяет значительно терять вес без голода, ограничения порций и подсчета калорий. Готовьте с удовольствием, ешьте с пользой и достигайте своих целей вместе с Марией Тафье и методикой «Кето-лайт»!   Знак информационной продукции : 12+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
106302	36.997 Т23	Книга	ЦБ	3.техника (3)	В наличии

Худеем вместе! Минус 58 кг. / Мария Тафье

Худеем вместе! Минус 58 кг. [печатное издание] : [16+] / Мария Тафье, Автор . - АСТ, 2023 . - 266 с. : ил.. - (Лидер Рунета) . ISBN : 978-5-17-154896-4 : 688,65 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Психология:Социальная психология:Личность Ключевые слова : 88.52 Десятичная классификация : 88.5 Социальная психология   Аннотация : Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках. Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Лишний вес». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд! В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
105099	88.5 Т23	Книга	ЦБ	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии