Найденные документы этого автора

Спокойно, ты справишься! / Томас МакДонах

Спокойно, ты справишься! [печатное издание] : 101 способ избавиться от тревоги и стресса: [16+] / Томас МакДонах, Автор; Д. П. Хэтчер, Автор; М. Попов, Переводчик  . -  2- изд. . - Манн, Иванов и Фербер, 2021 . - 246, [1] с.. - (Ты имеешь значение. Психология для современных подростков) . ISBN : 978-5-00-169613-1 : 200,00 Языки : рус. (rus) Языки оригинала : англ. (eng)   Рубрики : Медицина:Общая терапия:Психотерапия Психология:Детская психология:Тревога Ключевые слова : 88.8(3)        53.57 Десятичная классификация : 88.8 Детская психология   Аннотация : О книге Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут: - определить триггеры тревожности; - предотвратить приступы тревоги и панические атаки; - снизить потребность в рискованном поведении (включая употребление психоактивных веществ и самоповреждение); - разобраться в том, нужна ли подростку терапия. Рекомендации психологов направлены на то, чтобы подросток сразу почувствовал облегчение, лучше осознал свои индивидуальные особенности и научился тактикам, которые помогут в любой стрессовой ситуации. Его эмоциональное состояние выровняется и станет более устойчивым, а реакция на стресс - здоровой.   Знак информационной продукции : 16+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
99825/2	88.8 М15 С+Ст	Книга	ф. 2	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии
99825	88.8 М15 С+Ст	Книга	ЦБ	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии