Найденные документы этого автора

Берём эмоции под контроль / Шери Ван Дейк

Берём эмоции под контроль [печатное издание] : [12+] / Шери Ван Дейк, Автор; В. Горохов, Переводчик; А. Пингачёва, Редактор . - Манн, Иванов и Фербер, 2021 . - 161, [4] с.. - (Ключ к себе. Простые практики самопомощи) . ISBN : 978-5-00-169487-8 : 180,00 Языки : рус. (rus) Языки оригинала : англ. (eng)   Рубрики : Психология:Детская психология:Эмоции Десятичная классификация : 88.8 Детская психология   Аннотация : Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой — неуправляемые эмоции могут сильно осложнить общение и привести к проблемам в школе и дома. Иногда могут возникать ситуации, когда эмоции берут верх, живут сами по себе и ты ничего не можешь с этим поделать. Эта рабочая тетрадь будет полезна в ситуациях, когда ты испытываешь сильные болезненные эмоции, например грусть, тревогу, агрессию, но не понимаешь, как себя вести и справляться с этими эмоциями. Тетрадь содержит простые упражнения, основанные на диалектической поведенческой терапии. Ты научишься справляться с перепадами настроения, сдерживать вспышки гнева и ладить с людьми. Задания помогут осознать и принять свои чувства, а также разработать подробный план на случай эмоционального кризиса. Автор тетради Шери ван Дейк —...   Знак информационной продукции : 12+

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
99821/2	88.8 В17 С+Ст	Книга	ф. 15	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии
99821	88.8 В17 С+Ст	Книга	ЦБ	1.Социальные и общ.-гуманит. (6/8,9)	В наличии